Pokrzywa, 490ml

Sok z pokrzywy to ogrom właściwości prozdrowotnych

Pokrzywa zwyczajna to dziko rosnąca roślina, którą większość osób kojarzy tylko z parzącym chwastem. Tymczasem jest to wyjątkowe zioło wyróżniające się zawartością licznych substancji aktywnych o działaniu leczniczym. Najwięcej cennych właściwości mają młode liście pokrzywy zbierane wiosną na przełomie kwietnia i maja. To właśnie z nich powstaje sok, który jest prawdziwą skarbnicą składników odżywczych z dużym potencjałem prozdrowotnym.

Pokrzywa obfituje w związki mineralne, przede wszystkim w: magnez, wapń, żelazo, krzem, potas i sód. Jest także bogactwem witamin: C, A, E, K i z grupy B. W soku z liści pokrzywy znajdziemy wszystkie niezbędne aminokwasy oraz wiele kwasów tłuszczowych, między innymi: linolenowy, stearynowy, palmitynowy, masłowy i oleinowy. Nie brakuje w nim również karotenoidów, flawonoidów, polifenoli, garbników, steroli, taniny, luteiny i chlorofilu.

Wiele z tych składników to silne antyoksydanty, które chronią komórki przed wolnymi rodnikami odpowiedzialnymi za starzenie się i wiele groźnych chorób, w tym nowotworów. Dzięki zawartości przeciwutleniaczy i innych związków aktywnych sok z pokrzywy ma właściwości przeciwzapalne i wspiera układ odpornościowy w walce z infekcjami. Wykazuje również działanie oczyszczające i odwadniające, dzięki czemu ułatwia detoksykację organizmu oraz usuwanie nadmiaru płynów i soli nagromadzonych w ciele.

Zastosowanie soku z pokrzywy w medycynie

Pokrzywa już od starożytności jest wykorzystywana jako środek leczniczy. Ze względu na właściwości moczopędne stosowana jest przede wszystkim w leczeniu stanów zapalnych układu moczowego. Herbata i sok z pokrzywy łagodzą dolegliwości związane z zapaleniem pęcherza i nerek oraz pomagają usuwać bakterie z organizmu. Działają też pomocniczo przy zakażeniu układu płciowego oraz przeroście prostaty.

Niewątpliwie warto pić sok z liści pokrzywy w przypadku anemii i hemofilii, ponieważ zawiera on dużo żelaza i substancji stymulujących produkcję czerwonych krwinek. Zalecany jest także w chorobach wątroby, przy wrzodach dwunastnicy i żołądka oraz reumatyzmie i osteoporozie. Ponadto wykazano, że sok z pokrzywy może obniżać poziom złego cholesterolu oraz ciśnienie krwi, co prawdopodobnie wynika z zawartości licznych przeciwutleniaczy. Potencjalnie wpływa też na unormowanie produkcji insuliny.

Sok z pokrzywy na zdrowe włosy i skórę

Pokrzywa jest znana także jako doskonały kosmetyk na wzmocnienie włosów. Zapobiega ich wypadaniu, wygładza strukturę włosa oraz niweluje łojotok i łupież. Sok z pokrzywy można stosować jako płukankę po rozcieńczeniu z wodą lub dodawać go do szamponu czy odżywki. Bardzo dobrze działa również na kondycję skóry, głównie dzięki właściwościom ściągającym i przeciwzapalnym. Sok z liści pokrzywy pozwala rozjaśniać przebarwienia, wyrównać koloryt cery oraz zniwelować zmiany trądzikowe. Łagodzi też podrażnienia i delikatnie nawilża przesuszony naskórek. Ponadto pomaga w leczeniu egzemy oraz zmniejsza objawy alergii skórnej. W przypadku pielęgnacji skóry sok można nakładać bezpośrednio bez rozcieńczania.

Czy każdy może pić sok z pokrzywy?

Chociaż sok z pokrzywy jest naturalnym i nieinwazyjnym środkiem leczniczym, to istnieją nieliczne przeciwwskazania do jego stosowania, o których warto wiedzieć. Przede wszystkim należy go dawkować zgodnie ze wskazaniami producenta. Z reguły zaleca się, aby pić sok w ilości do 25 ml na dobę, a w przypadku leczenia anemii jest to 30 ml. Powinny go jednak unikać osoby cierpiące na choroby nerek i narządów rodnych, tj. mięśniaki, cysty i nowotwory. Warto zachować ostrożność także w przypadku niedociśnienia, cukrzycy oraz po zabiegach chirurgicznych.

Skutki uboczne stosowania soku z liści pokrzywy występują bardzo rzadko i zazwyczaj są wynikiem interakcji z innymi lekami. Z pewnością nie należy równocześnie przyjmować kilku środków moczopędnych, gdyż może to doprowadzić do odwodnienia organizmu. Niewskazane jest także łączenie pokrzywy z lekami na serce i rozrzedzającymi krew, ponieważ mogą pojawić się problemy z krzepliwością. W każdym przypadku, gdy istnieją wątpliwości, trzeba skonsultować się z lekarzem. Jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań, warto sięgnąć po sok z pokrzywy i wypróbować na sobie dobroczynne działanie tej niezwykłej rośliny.