D-Vitum – skuteczna suplementacja witaminy D

Dlaczego witamina D wymaga suplementacji?

Produkty spożywcze zawierają stosunkowo niedużo witaminy D. Najwięcej jest jej w tłustych rybach morskich, niewiele – w jajkach, mleku i jego przetworach oraz w olejach roślinnych. Szacuje się, że przeciętna dieta zaspokaja zapotrzebowanie na witaminę D w zaledwie 10%. Większość tego składnika organizm ludzki pozyskuje nie z pożywienia, lecz w procesie syntezy skórnej, do jakiej dochodzi pod wpływem promieniowania słonecznego. Czas, w jakim możliwa jest ekspozycja skóry na słońce w Polsce, jest zbyt krótki, by zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na witaminę D. Procesy jej syntezy dodatkowo są hamowane przez takie czynniki jak stosowanie kremów z filtrem UV albo nadmiar tkanki tłuszczowej. Wielu osobom najzwyczajniej brakuje też aktywności na świeżym powietrzu, nawet w słoneczne dni.

W jaki sposób należy suplementować witaminę D?

Suplementację witaminy D zaleca się w okresie jesienno-zimowym oraz w pierwszych tygodniach wiosny. W przypadku osób otyłych lub takich, u których efektywna synteza skórna witaminy D w miesiącach letnich jest niemożliwa z innej przyczyny, wskazane jest stosowanie suplementów z witaminą D przez cały rok. 

Zapotrzebowanie na witaminę D zmienia się z wiekiem, więc istotne jest jej odpowiednie dawkowanie w ciągu doby: 

• 400 j.m. – od urodzenia do 6. miesiąca życia,
• 400–600 j.m. – od 6. do 12. miesiąca życia,
• 600 j.m - od 1. do 3. roku życia,
• 800 j.m. - wcześniaki,
• 600–1000 j.m. – od 4. do 10. roku życia,
• 1000–2000 j.m. – od 11. do 18. roku życia,
• 1000–2000 j.m. – od 19. do 65. roku życia,
• 1000-2000 j.m. - od 65. do 75. roku życia
• 2000–4000 j.m. – u seniorów po 75. roku życia. 

Nie należy przekraczać zalecanej porcji witaminy D. Jej przedawkowanie może być równie niebezpieczne jak niedobór, czyli może prowadzić m.in. do uszkodzenia nerek lub zaburzeń pracy serca. Witamina D należy do grupy związków rozpuszczalnych w tłuszczach. Dlatego jeśli ma zostać dobrze wykorzystana przez organizm, lub spożywać w postaci kapsułek, w skład których wchodzi odpowiedni nośnik.

Dlaczego warto stosować suplementy diety D-Vitum?

Suplementy diety D-Vitum to seria produktów Oleofarm, która wspomaga prawidłowe wchłanianie wapnia i mineralizację kości. Dostarcza ona witaminę D w łatwo przyswajalnej postaci, wraz z innymi składnikami, które służą utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia w organizmie. Najlepiej przyswajalna dla człowieka jest naturalna witamina D3 wyizolowana z lanoliny (wosku znajdującego się w owczej wełnie). Właśnie taką witaminę D zawierają preparaty D-Vitum.

W większości są one dostępne w postaci: 

• kapsułek wypełnionych zimnotłoczonym olejem lnianym (zawierającym cenny kwas alfa-linolenowy), w którym rozpuszczona jest witamina D, 
• aerozolu, w którym witamina D jest rozpuszczona w oleju MCT (zawiera on korzystne dla zdrowia trójglicerydy średniołańcuchowe). 

Preparaty D-Vitum różnią się dawką witaminy D, dzięki czemu odpowiadają na zapotrzebowanie wszystkich grup wiekowych.

Który z suplementów D-Vitum wybrać?

D-Vitum Forte to grupa suplementów diety dla dorosłych. W zależności od potrzeb można wybrać witaminę D w stężeniu 1000, 2000 lub 4000 j.m. na dawkę. Dorośli mogą suplementować witaminę D3 wraz z witaminą K2, która wspomaga działanie tej pierwszej. D-Vitum Forte K2 w 100% pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę K2.

Wśród suplementów dla dorosłych znajduje się także D-Vitum Forte Osteo, który oprócz witamin D i K dostarcza w jednej dawce 600 mg wapnia (pokrywa 75% dziennego zapotrzebowania na wapń). Jeden z wariantów jest przeznaczony dla kobiet w okresie menopauzy, a drugi – dla seniorów.

Wśród preparatów D-Vitum odpowiedni dla siebie produkt znajdą także weganie. Witamina D w D-Vitum Vegan pozyskiwana jest z chrobotka reniferowego, czyli z porostów. 

Duża grupa preparatów z serii D-Vitum została stworzona w odpowiedzi na potrzeby dzieci. Witamina D jest im niezbędna do prawidłowego wzrostu. Najmłodsi rosną bardzo szybko, więc stale wzrasta ich zapotrzebowanie na substancje odżywcze. Dlatego D-Vitum dla dzieci zawiera witaminę D w stężeniu 400, 600, 800 lub 1000 j.m. na dawkę. W zależności od preferencji można wybrać preparat w kroplach, aerozolu lub wygodnych w użyciu kapsułkach typu twist-off. Z myślą o najmłodszych powstały także preparaty D-Vitum DHA zawierające dodatkowo kwas DHA (z grupy Omega-3), który wspomaga prawidłowy rozwój układu nerwowego, a także siatkówki oka czy narządu mowy. 

Wybierając odpowiedni do swoich potrzeb preparat D-Vitum, nie należy rezygnować z pozyskiwania witaminy D z naturalnych źródeł. Wysoka odporność, prawidłowe funkcjonowanie mięśni czy mocne kości powinny być przede wszystkim efektem zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.