Darmowa dostawa od 149,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Biotyna

( ilość produktów: 4 )

Biotyna? niezwykle ważna witamina z grupy B

Biotyna, zwana inaczej witaminą B7 lub witaminą H, to niezwykle ważny dla naszego zdrowia związek organiczny ? katalizator wielu przemian i istotnych reakcji metabolicznych. Ponieważ jest rozpuszczalna w wodzie, łatwo można doprowadzić do jej niedoboru. Dlatego w razie potrzeby ? bądź nawet okresowo profilaktycznie ? powinna być suplementowana. Można przyjmować ją w postaci czystej lub w witaminowo-mineralnych kompleksach. Niedobory biotyny zauważymy stosunkowo szybko, gdyż awitaminoza objawia się widocznymi zmianami skórnymi ? łuszczeniem skóry, łupieżem, zaczerwienieniem, wypadaniem włosów i zapaleniem spojówek, bólami i mrowieniem mięśni, zanikiem brodawek języka i utratą apetytu, a także ogólnym zmęczeniem, trudnością z koncentracją, rozdrażnieniem, a nawet depresją.

Biotyna ? właściwości i działanie witaminy B7

Działanie oraz funkcje biotyny w organizmie są bardzo szerokie ? od regulowania metabolizmu i pracy ważnych układów i narządów po poprawę kondycji skóry i włosów. Witamina B7 jest ważnym stabilizatorem glukozy we krwi, a to oznacza, że jest szczególnie istotnym składnikiem diety osób chorych na cukrzycę. Jak wykazały badania, podawanie diabetykom wysokich dawek biotyny na czczo, znacznie obniża poziom glukozy we krwi ? nawet u chorych na cukrzycę typu II. Biotyna ma wpływ na optymalizację pracy serca, funkcjonowanie tkanek układu nerwowego, jest wsparciem dla tarczycy i gwarantem rozwoju organizmu, wzrostu tkanek mięśni i szpiku oraz podstawowym budulcem włosów i paznokci.

Witamina piękna ? biotyna na włosy i paznokcie

Z uwagi na cenne właściwości przyczyniające się do poprawy kondycji skóry i jej wytworów, biotyna słynie jako remedium na problemy z cerą, nadmierne wypadanie i przedwczesne siwienie włosów czy słabe, łamliwe paznokcie. Zwykle już miesięczna kuracja preparatami z witaminą B7 przynosi widoczne efekty w postaci wyraźnej poprawy wyglądu i samopoczucia. Biotyna ma dobry wpływ na włosy, skórę i paznokcie. Wzmacnia je od wewnątrz (dzięki zawartości siarki), zwalcza stany zapalne i reguluje działanie gruczołów potowych i łojowych oraz poprawia metabolizm całego naskórka. Ponieważ witaminę H niezwykle trudno jest przedawkować, jeśli zaniepokoi nas wygląd skóry i włosów, warto sięgnąć po preparat, którego podstawowym składnikiem jest biotyna. Cena suplementu zwykle nie jest wysoka, zaś preparat znajdziemy w opakowaniach na minimum dwa miesiące kuracji.

Źródła biotyny w diecie i właściwa suplementacja

Biotyna w dużej mierze jest wytwarzana w jelitach przez bytujące tam bakterie, dlatego jej poważne niedobory są niezwykle rzadkie. Witaminę znajdziemy też w produktach pochodzenia roślinnego, takich jak warzywa strączkowe, orzechy, migdały, drożdże, grzyby, awokado czy banany – oraz zwierzęcego: tuńczyk, mięso indyka, gotowane jaja, wątróbka wołowa, sardynki, owoce morza. Awitaminoza B7, choć nieczęsta, może zagrażać osobom po częstych i długotrwałych antybiotykoterapiach, miłośnikom diety opartej na surowych jajkach, chorym żywionym dojelitowo i dializowanym, cukrzykom i alkoholikom oraz osobom o zbyt wysokich poziomach hormonów sterydowych w organizmie. Do wyrównania bieżących stężeń biotyny wystarczająca będzie dobowa dawka od 30 do 100 µg (dla osoby dorosłej).

 

Dbamy o twoją prywatność

 

Nasz Sklep (znajdujący się pod adresem oleofarm24.pl) przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie, np. adres IP Twojego urządzenia oraz informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory www lub innych podobnych technologii.

Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań.

Masz prawo odmówić wyrażenia zgody na korzystanie w Internecie ze wspomnianych wyżej technologii, dostępu do informacji na Twoim urządzeniu końcowym i ich przechowywania oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez firmę Oleofarm sp. z o.o oraz jej partnerów, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności). W tym celu dokonaj zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej, z której aktualnie korzystasz (w zakresie plików cookies). Więcej informacji dowiesz się ze strony Polityka cookies.

Zamknij
pixel