Cynk Forte, 30 tabletek

Na co jest dobry cynk? Gdzie jest dużo cynku?

Cynk należy do najważniejszych mikroelementów. Jego odpowiednia podaż to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ bierze udział w wielu procesach biologicznych zachodzących w ciele człowieka. Właściwości cynku są bezcenne – pierwiastek jest elementem wielu enzymów i czynników transkrypcyjnych. Odgrywa ważną rolę w metabolizmie kwasów tłuszczowych, węglowodanów, witaminy A oraz makroskładników odżywczych. Jest ważny również dla zachowania płodności i funkcji rozrodczych, poza tym odgrywa ważną rolę w zachowaniu funkcji poznawczych i utrzymaniu prawidłowego widzenia. Nie bez znaczenia jest również pozytywny wpływ cynku na kondycję włosów, skóry i paznokci, a także jego dobre działanie na kondycję kości. Cynk to także pierwiastek ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz ochrony komórek przed negatywnym wpływem stresu oksydacyjnego.

Do najlepszych naturalnych źródeł cynku można zaliczyć pestki dyni i otręby pszenne, a także orzechy, kakao, fasolę i kaszę gryczaną. Spore ilości cynku znajdziemy też w wątróbce, mięsie wołowym oraz w ostrygach.

Jakie są objawy niedoboru cynku?

Cynk jest pierwiastkiem, który powinien być dostarczany do organizmu regularnie wraz ze zdrową zróżnicowaną dietą, ponieważ jego znaczenie dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania wielu układów jest ogromne. Niedobór cynku może odbić się na wyglądzie i kondycji człowieka. Skutkiem niedoboru cynku jest np. osłabienie kondycji włosów, skóry i paznokci. Gdy cynk jest dostarczany do organizmu w zbyt małych ilościach, stan skóry może ulec pogorszeniu i mogą się pojawić różne zmiany skórne oraz inne problemy dermatologiczne, a rany mogą się gorzej goić, poza tym pojawia się problem wypadania włosów i łamliwość paznokci. Przy niedoborze cynku może dojść też do zaburzeń funkcjonowania układu odpornościowego, a także do obniżenia libido, osłabienia witalności, a nawet do problemów ze snem.

Kto powinien brać cynk? Jak prawidłowo go przyjmować?

Podstawowym źródłem cynku powinna być zdrowa dieta. Jeśli jednak jest ona niewystarczająca lub pojawiają się dodatkowe czynniki prowadzące do niedoboru tego składnika, niezbędna może być suplementacja. Uzupełnienie poziomu cynku jest rekomendowane pacjentom ze zwiększonym zapotrzebowaniem na ten pierwiastek, w tym sportowcom, osobom podatnym na infekcje (szczególnie w okresie jesienno-zimowym), osobom chcącym poprawić kondycję włosów, skóry i paznokci, a także mężczyznom starającym się o dziecko.

Suplementy diety z cynkiem należy przyjmować w dawkach zgodnych z zaleceniami lekarza lub zgodnie ze wskazaniami podanymi w ulotce. Cynk w tabletkach Cynk Forte ma w składzie wysoko przyswajalną formę chelatu cynku, przez co wystarczy przyjmować już 1 tabletkę dziennie (15 mg cynku = 150% RWS), jednocześnie dbając o zdrowe odżywianie i prowadzenie zdrowego trybu życia. Nie powinno się przyjmować cynku w dawkach większych od wskazanych, bo nie tylko jego niedobór, ale i nadmiar może być szkodliwy.