Siemię lniane złociste, 450g

Propozycja przygotowania:

1 łyżkę siemienia lnianego zalać 3/4 szklanki ciepłej wody. Odczekać kilka minut często mieszając do uzyskania kleiku. Pić 2-3 razy dziennie.

Siemię lniane można przed zalaniem wodą również zemleć. Kleik przygotowany ze zmielonego siemienia lnianego można spożywać z dodatkiem mleka, owoców, jogurtów, czy miodu.

Mielone siemię lniane można dodawać także do zup, pieczywa, sosów, płatków śniadaniowych oraz pasty przygotowywanej na bazie oleju lnianego i białego sera.

Uwaga! Siemię lniane należy zemleć na świeżo bezpośrednio przed dodaniem do potraw.

Składniki: nasiona lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum L.) odmiany złocistej (100%).

Wartość energetyczna (energia)

2234 kJ/542 kcal

Tłuszcz, w tym:

44,2 g

kwasy tłuszczowe nasycone

3,9 g

kwasy tłuszczowe jednonienasycone

8,1 g

kwasy tłuszczowe wielonienasycone

32 g

Węglowodany, w tym:

1,9 g

Cukry

1,9 g

Błonnik

24,2 g

Białko

21,7 g

Sól

0,15 g

Przechowywanie: przechowywać w temp. pokojowej, w suchym miejscu.

Pochodzenie: A – Unia Europejska, B – Mołdawia, C – Ukraina, D – Kazachstan, E – Rosja, F – Kanada, G – USA