Suplementy diety na odporność

Suplementy diety na odporność - preparaty podnoszące odporność organizmu

Odpowiednia troska o organizm, to przede wszystkim dostarczanie mu tego wszystkiego, co najlepsze i co niezbędne do prawidłowej jego pracy. Bardzo ważną rolę odgrywa układ odpornościowy, o który należy dbać i troszczyć się w sposób szczególny. Choć sama dieta odgrywa bardzo ważną rolę, to jednak niezbędna w tym wszystkim jest także suplementacja. Jakie więc suplementy na odporność okażą się być bardzo dobrym wyborem? Na pewno warto sięgać po takie preparaty, które w swoim składzie zawierają wyselekcjonowane związki aktywne, które w naturalny sposób wzmacniają barierę ochronną organizmu.

Czym jest układ odpornościowy?

Układ odpornościowy, zwany jest inaczej immunologicznym i pełni on niezwykle ważną rolę dla zdrowia człowieka. Zwalcza on patogeny, będące odpowiedzialnymi za rozwój różnego rodzaju chorób i wszelkich infekcji: grzybiczych, wirusowych i bakteryjnych.

Układ odpornościowy tworzą naczynia chłonne, jak również i narządy limfoidalne, a także komórki, w tym limfocyty, makrofagi, granulocyty czy też monocyty. Cały układ immunologiczny wytwarza przeciwciała, których zadaniem jest zwalczanie pojawiających się patogenów. Co więcej, pełnią one także i inne zadanie, biorąc udział w tworzeniu tak zwanej odporności nabytej, a więc zapamiętują patogeny, by w późniejszym czasie, móc lepiej sobie z nimi radzić.

Wspomaganie układu odpornościowego

Na pewno kluczowe znaczenie ma dieta, aktywność fizyczna, sen, jak najmniej stresu, a do tego właśnie suplementy na odporność, które dostępne są w formie kapsułek, tabletek, syropów czy soków. W dostępnych preparatach znajdują się takie składniki, jak: witamina A, witamina C, witamina D, witamina E, a także cynk, selen czy też kwasy Omega 3.

Witamina A bierze udział w procesie specjalizacji komórek, wspomagając pracę układu odpornościowego. Witamina C jest doskonała dla naszej odporności, szczególnie w przypadku osób, które dużo trenują. Niezastąpiona witamina D jest pomocna w przyswajaniu składników mineralnych, w tym wapnia i fosforu. Witamina E jest przeciwutleniaczem, który uodparnia błony komórkowe na działanie stresu oksydacyjnego. Cynk i selen pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, a kwasy omega 3 są doskonałe dla prawidłowej pracy mózgu i serca.

Szeroki wachlarz produktów

Wśród dostępnych produktów, postawić można na witaminy dla dzieci i dla dorosłych, 100% soki, jak również bardzo pomocne zarówno w budowaniu jak i odbudowywaniu odporności, po przebytej infekcji syropy. Naturalne składniki są najlepsze i one stanowią kluczowe znaczenie dla naszej odporności, dlatego warto sięgać po odpowiednie suplementy diety.