Witaminy z grupy B pełnią istotną rolę w funkcjonowaniu organizmu, a niedobór każdej z nich może się objawiać na wiele sposobów. Nie należy lekceważyć...
Rutozyd a rutyna – czym się różnią? To pytanie bardzo często zadają osoby szukające suplementów na odporność. W rzeczywistości nazwy te są synonimami i mogą być używane zamiennie, a inne określenie tego związku to kwercetyna-3-O-rutozydu. Na co pomaga rutyna, jak ją przyjmować i czy są jakieś przeciwwskazania do suplementacji?
Zastanawiasz się, czym jest kwas DHA i w jaki sposób może wpływać na Twoje zdrowie? Sprawdź, jakie są jego właściwości i kiedy go stosować.
Selen to pierwiastek, którego optymalny poziom jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czym grozi nadmiar i niedobór selenu?
Cynk wpływa na prawidłową pracę organizmu oraz stan skóry, włosów i paznokci. Jak rozpoznać niedobór tego pierwiastka i szybko uzupełnić jego poziom?
Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, witamina B11, witamina M i folacyna, to związek, który kojarzony jest głównie z kobietami w ciąży i starającymi się o dziecko.
Witamina D – jeden z najważniejszych i nielicznych związków organicznych o tak znaczącym wpływie na nasz organizm. Reguluje gospodarkę wapniowo-fosforową...
Biotyna zwana również witaminą B7 lub witaminą H, należy do witamin z grupy B rozpuszczalnych w wodzie...
Magnez jest niezbędnym minerałem, którego prawie 70% zasobów znajduje się w kościach a tylko 30% znajduje się w płynach komórkowych i...