Witamina D a odporność – kluczowy element profilaktyki
Witamina D wspiera odporność, zmniejsza ryzyko infekcji i chorób przewlekłych. Sprawdź jej rolę, źródła i zasady suplementacji.
Czytaj więcej
Kolagen – co warto o nim wiedzieć i jak wspierać jego działanie
Kolagen to sekret jędrnej skóry i sprawnych stawów. Sprawdź, jak wybrać najlepszy suplement i dlaczego warto dodać witaminę C.
Niezbędnik podróżnika - co warto zabrać, by czuć się dobrze w podróży?
Dowiedz się, jak zadbać o trawienie, nawodnienie i dobre samopoczucie w trakcie podróży. Sprawdź, co warto mieć pod ręką, by uniknąć uciążliwych problemów i w pełni cieszyć się wyjazdem.
Chrom organiczny - dlaczego jest kluczowy dla prawidłowej gospodarki węglowodanowej?
Chrom uczestniczy w wielu ważnych procesach zachodzących w ludzkim organizmie. Jak działa i dlaczego warto wybierać jego formę organiczną?
Niedobór witaminy D u dzieci - objawy i konsekwencje zdrowotne
Niedobór witaminy D u dzieci prowadzi do chorób kości, krzywicy i częstszych infekcji. Jak chronić dziecko przed groźnymi konsekwencjami zdrowotnymi?
Jak prawidłowo suplementować witaminę D u noworodków? Dawkowanie i zalecenia
Niedobór witaminy D u dzieci prowadzi do rozwoju krzywicy i chorób autoimmunologicznych. Sprawdź dawkowanie i zalecenia dla dzieci w wieku 0–3 lat.
Witamina B - kompleks niezbędny dla zdrowia układu nerwowego
Witaminy z grupy B pełnią istotną rolę w funkcjonowaniu organizmu, a niedobór każdej z nich może się objawiać na wiele sposobów. Nie należy lekceważyć...
Czytaj więcej
Rutyna – działanie i przeciwwskazania rutozydu
Rutozyd a rutyna – czym się różnią? To pytanie bardzo często zadają osoby szukające suplementów na odporność. W rzeczywistości nazwy te są synonimami i mogą być używane zamiennie, a inne określenie tego związku to kwercetyna-3-O-rutozydu. Na co pomaga rutyna, jak ją przyjmować i czy są jakieś przeciwwskazania do suplementacji?
Czytaj więcej
Kwas DHA – właściwości i zapotrzebowanie
Zastanawiasz się, czym jest kwas DHA i w jaki sposób może wpływać na Twoje zdrowie? Sprawdź, jakie są jego właściwości i kiedy go stosować.
Czytaj więcej
Selen – właściwości i źródła w diecie
Selen to pierwiastek, którego optymalny poziom jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czym grozi nadmiar i niedobór selenu?
Czytaj więcej