Biotyna zwana również witaminą B7 lub witaminą H, należy do witamin z grupy B rozpuszczalnych w wodzie...
Sok z czarnego bzu, syropy i inne wyroby zajmują w domowej apteczce szczególne miejsce. Tradycyjnie od lat z owoców przygotowuje się przetwory...
Sok z malin to smak dzieciństwa, do którego wielu wraca z ogromnym sentymentem. Budyń waniliowy, woda z saturatora czy kasza manna...
Magnez jest niezbędnym minerałem, którego prawie 70% zasobów znajduje się w kościach a tylko 30% znajduje się w płynach komórkowych i...
Witamina D należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Powstaje wskutek działania promieniowania ultrafioletowego pochodzącego ze światła słonecznego...
Kwasy tłuszczowe są niezbędnym organizmowi człowieka zapasowym materiałem energetycznym. Są one przechowywane w tkance tłuszczowej w formie trójglicerydów...
Aby dostarczyć swojemu organizmowi dzienną dawkę witaminy D, wystarczy przebywać 20 minut na słońcu – odkrywając 3/4 powierzchni ciała. Co to oznacza?
Brzoza – piękne, delikatne drzewo z korą o białej barwie. Wyróżnia się nie tylko charakterystyczną kolorystyką, która zachwyciła niejednego pejzażystę.
Witamina D – jeden z najważniejszych i nielicznych związków organicznych o tak znaczącym wpływie na nasz organizm...
Wiesiołek dwuletni – niepozorna mała roślinka o drobnych żółtych kwiatach, porastająca dziko pola, łąki i nieużytki skrywa w sobie wielką moc...