Wątroba latem - jak grillować zdrowiej i wspierać trawienie?
Jak nie przeciążać wątroby latem? Sprawdź zasady zdrowego grillowania i poznaj składniki wspierające trawienie.
Czytaj więcej
Wszystko co warto wiedzieć o sokach
Nie każdy napój z owocami to sok. Sprawdź, czym różni się sok, nektar i napój i dowiedz się, jak wybierać świadomie to, co trafia do Twojej szklanki.
Kwasy omega 3-6-9 – dlaczego warto je suplementować?
Głównymi źródłami kwasów omega 3-6-9 są ryby i oleje. Sprawdź, jaką rolę w organizmie odgrywają kwasy omega i w jaki sposób je suplementować.
Jak się uspokoić? Suplementy diety wspomagające redukcję stresu
Nadmiar obowiązków, presja czasu czy konflikty międzyludzkie – to tylko kilka przykładów stresujących sytuacji, które mogą utrudniać codzienność.
Czytaj więcej
Jak dbać o nawilżenie skóry?
Nawilżona skóra wygląda młodziej i jest mniej narażona na procesy starzenia. Niestety niekorzystne czynniki środowiskowe, błędy w pielęgnacji, wiek i nadmierna ekspozycja na słońce mogą przyczyniać się do nadmiernej suchości i utraty wody ze skóry.
Czytaj więcej
Jak zapobiegać wypadaniu włosów?
Wypadanie włosów dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Niekiedy przyczyną tego problemu jest nieodpowiednia pielęgnacja, lecz wypadające włosy mogą być również wynikiem zmian zachodzących w organizmie.
Czytaj więcej
Jak zimą zadbać o skórę i włosy?
Zima to wymagająca pora dla skóry i włosów. Siarczysty mróz, ogrzewane pomieszczenia oraz czapki i szale sprzyjają utracie wody ze skóry i elektryzowaniu się włosów.
Czytaj więcej
Pielęgnacja skóry anti-aging przy użyciu kolagenu
Starzenie jest naturalnym i nieuchronnym procesem, który obejmuje cały organizm. Zmiany najszybciej widoczne są jednak na skórze – w postaci zmarszczek i spadku elastyczności.
Czytaj więcej
Czy można stosować elektrolity w ciąży?
Czy elektrolity w ciąży to dobry pomysł? Sprawdź, czy można przyjmować te preparaty w tym szczególnym okresie i co na ten temat mówią badania.
Czytaj więcej
Laktoza - co to jest?
Laktoza to dwucukier obecny w produktach mlecznych. Czy jej spożywanie jest zdrowe? Jak objawia się nietolerancja laktozy? Dowiedz się więcej.
Czytaj więcej